济宁职业技术学院举办“30天遇见更好的自己” 心理健康教育主题活动

点击数:  0  来源:  发布时间:2019-01-14 10:57:26

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为了进一步提升大学生心理健康素质,创新心理健康教育模式,帮助同学们形成良好生活习惯,济宁职业技术学院11月1日至11月30日开展了为期一个月的“30天遇见更好的自己”心理健康教育主题活动。

本次活动的30项任务是在征求同学们的建议后,统一向全校同学发出的“集结号”,每天通过“济宁职业技术学院心理健康中心”微信公众号定时发送。内容涉及出行方式、运动、人际交往、读书等日常生活,例如“做一次涂鸦”、“和陌生人聊天”、“给妈妈打电话”、“和朋友聚会”等。同学们每天完成计划后,分享完成的心情或者收获,提交一张美图,微信后台即可查看同学们每天完成的情况。

此次“30天成长计划”活动是济宁职业技术学院心理健康教育工作方式上的新尝试,拓展了大学生心理健康教育的阵地,提升了校园活动的参与度,活动一经推出便得到了同学们的积极响应和一致好评。通过活动,同学们重新认识了自己,缓解了课业压力,学习了如何与他人建立良好的人际关系,提高了生活质量,促进身心健康发展,为创建和谐、美好校园做出了积极的贡献。